Episode 020 - Episode 20
43 Min 32 Sek.
Mielenterveys on olennainen osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Se vaikuttaa siihen, miten ajattelemme, tunnemme ja toimimme, ja sillä on merkittävä rooli myös siinä, miten käsittelemme stressiä, suhdetoimintaa muihin ja teemme päätöksiä. Mielenterveyden ymmärtäminen voi auttaa edistämään henkistä hyvinvointia ja käsittelemään ongelmia, kuten ahdistusta ja masennusta. Tämä sisältö pyrkii lisäämään tietoisuutta mielenterveydestä ja antamaan vinkkejä terveellisen ajattelutavan ylläpitämiseksi.
